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PODE FICAR VERMELHA



Quem nunca se deparou com aquela pergunta constrangedora: “Já ficou ‘mocinha’?” Ou então, com as bochechas queimando de vergonha, sussurrou na farmácia: “Tem absorvente?”. Mulheres menstruam desde que o mundo é mundo, mas o assunto ainda é um tabu!

O que muitas de nós talvez não saibamos é que desde os primórdios da humanidade, atribuía-se ao sangue menstrual um poder sobrenatural, sagrado, misterioso e mágico.
A observação do ciclo menstrual e sua relação com as fases da lua refletiam o vinculo entre a Mãe Terra e a Mulher, que guardava o mistério da vida em seu corpo ( afinal, são as mulheres que geravam e pariam as crianças).
 
Com o advento das religiões, filosofias e valores patriarcais, iniciou-se uma longa e persistente difamação e perseguição dos poderes sagrados do sangue menstrual ( bem, não só ao sangue menstrual, mas a muitas coisas ligadas a mulher...) ao qual foram atribuídos efeitos maléficos e associações com sujeira, perigo e maldição.
 
Na atual sociedade tecnológica e racional, as coisas não melhoraram para a coitada da menstruação. Ela é vista como uma desvantagem biológica, que torna as mulheres instáveis emocionalmente e pouco produtivas.
 
Durante a fase menstrual a mulher tem a percepção expandida, fato que permite insights e amplas conexões com o mundo espiritual. A cura e o fortalecimento da essência feminina incluem reverter a maldição do ciclo menstrual em celebração (ou seja, deixar de ser uma fase ‘torturadora’ para ser uma fase onde sintamos mais harmônicas e em paz conosco e com o mundo). Durante o ciclo menstrual somos conectadas a energia de vida /fertilidade (fase de ovulação) e morte/finalização (menstruação).
 
 
A maior parte dos problemas comuns das mulheres, como cólicas, dores, enxaquecas, enjôos, etc, durante o período menstrual, tem origem no conflito entre suas necessidades internas e as obrigações externas. A sociedade é baseada em ciclos masculinos e solares, que são diferentes dos femininos e lunares. Isoladas dos seus ciclos naturais e de outras mulheres, o resultado é: Tensão Pré Menstrual, ansiedade, irritação e dor.
 
Durante milênios, nas antigas culturas, honrava-se esta necessidade fisiológica da mulher de se recolher, perceber e interagir com os eu mundo interior. Haviam “tendas lunares”, onde as mulheres iam passar seus dias de ciclo e lá confraternizavam com outras mulheres. 
 

 
É importante observar seus sentimentos, emoções e estado físico e mental durante a menstruação. Em qual fase da lua (nova, cheia, crescente ou minguante) você menstrua? Como você fica fisicamente, mental e emocionalmente? Você fica irritada ou calma? Agressiva ou deprimida? Confiante ou pessimista? Vale a pena anotar na sua agenda ou diário e observar a freqüência de suas respostas.
 
E para encerrar este texto, um pequeno conto extraído do livro “O Anuário da Grane Mãe”, de Mirella Faur, para podermos ficar vermelhas sem nenhuma vergonha disso: “A deusa chinesa lunar Chang-O era a guardiã do sangue menstrual, considerado o elixir da imortalidade por ter o poder misterioso e sagrado da vida, da morte e do renascimento. Seu marido, invejando esse monopólio mágico, tentou roubá-lo. Revoltada, Chang- O se refugiou na Lua e proibiu a presença dos homens nos Seus festivais. Ela tornou-se a protetora das mulheres, que passaram a celebrar a Lua cheia somente entre elas, com canções, danças e exaltação do poder sagrado feminino, representado pelo sangue menstrual, a Lua e a Deusa.”
 
Texto baseado no livro “Círculos Sagrados para mulheres contemporâneas”, de Mirella Faur, Segunda Parte, Capítulo II, “Consciência Lunar”, Os Mistérios do Sangue.
 
Semíramis Dominghetti

CARNAVAL E SUA SAÚDE!!

Carnaval está chegando... Vocês já estão preparando suas festas e encontros, mas esquecendo que precisam se cuidar, também. Nós estamos de olho!!! 
Nessa época do ano, ainda uma extensão do verão, é comum frequentarmos muitas festas com muita comida, muitas bebidas e muita gente diferente. A junção de todos esses fatores leva a consequências boas ou ruins, por isso preste atenção nas nossas dicas. 

  • Preste atenção na sua alimentação. Além de uma boa hidratação e uma boa refeição para aguentar a folia, cuide bem da preparação dos alimentos. As gastroenterites, as famosas viroses, são bastante frequentes nesta época. Elas são causadas por vírus, geralmente, e tendem a resolver-se em 1 semana. Cabe a você cuidar da alimentação e evitar muitos contatos para evitar transmissões em massa! Procure não ingerir alimentos gordurosos, com molhos e muito doces. Dê preferência para alimentos mais leves, sem açucares e muito, mas muito líquido. A água mineral, água de coco e soro caseiro são as melhores opções (você pode encontrar formulações prontas e com sabor, de Soro de Reidratação). A desidratação é bastante frequente nesses casos.
  • Cuidado ao entrar no mar, principalmente se estiver alcoolizado!! Temos visto muitos casos de afogamentos. E muito cuidados com as caravelas/águas-vivas. Suas queimaduras doem bastante. Em caso de queimadura, procure um posto de guarda-vidas ou lave com a água do mar ou com vinagre, imediatamente. Cuide de quem está junto com você, também. 
  • Quando se expor ao Sol, lembre-se que ele causa queimaduras na pele!! Evite exposição das 10h às 16h, e caso necessite, proteja-se! Lembre-se de passar o protetor solar e, se necessário, passe novamente após um banho ou após muito tempo no Sol. Hidrate-se sempe! e hidrate a sua pele também.
  • Na hora da festa e da animação, sempre tenha consciência de seus atos. Tome cuidado com as novas companhias. E sempre lembre da importância de usar a camisinha, também para evitar várias DSTs, como AIDS, Sífilis, Clamídia, Gonorréia e hepatites (com relação ao HPV, ela previne parcialmente).  Elas são distribuídas gratuitamente em Unidades básicas de saúde e outros órgãos de saúde de sua cidade e podem ser compradas. 
  • Muito cuidado com as drogas!! Não deixe que aqueles “amigos” tentem te convencer a experimentá-las. Os prejuízos do uso de drogas são tantos e tão grandes, que a distância das drogas é a sua melhor escolha. 
  • E não esqueça de levar muita animação e alegria para seus amigos e familiares, e de aproveitar sempre de boa forma.  Pule muito, cante muito e durma muito também, afinal o descanso é essencial!

 Amanda Longo Pizzolatti
Equipe BlogFDJBRASIL

Um toque, um drible!


Após o Outubro Rosa, mês voltado a prevenção de câncer de mama, entra um novo mês e com uma nova proposta. O Novembro Azul foi criado com o intuito de alertar e prevenir o câncer de próstata.
As mulheres são conhecidas por suas consultas ginecológicas rotineiras e por uma maior preocupação com a saúde, sempre procurando seu médico quando algo é sentido. Os homens, por sua vez, são sempre lembrados por menor interesse em procurar seu médico ao notar alguma alteração da saúde. Muitas vezes não é falta de interesse, mas vergonha, principalmente quando se trata do câncer de próstata!
O câncer de próstata é considerado o segundo câncer mais encontrado nos homens, não ultrapassando o câncer de pele.  É considerado uma doença de idosos por acometer principalmente homens acima de 60 anos. Mas, nunca pense que por ser jovem você está isento de ter este câncer!! Quando é diagnosticado no início de seu desenvolvimento, tem chances de 90% de cura. No ano passado, em 2012, foram registrados 60 mil novos casos do câncer (INCA).
Logo da campanha.
"Um toque, um drible" - tema da campanha.

Ainda neste mês, no dia 17, comemora-se o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata. Em alusão ao mês, alguns monumentos e prédios foram iluminados com luz azul, como forma de reforçar a campanha.
O câncer de próstata muitas vezes é assintomático no início de seu desenvolvimento. Após algum tempo, dependendo do tamanho e do local da próstata que o mesmo acomete, pode levar a sintomas urinários, como dificuldade de urinar e demora para iniciar a urinar... Com o avanço do câncer o paciente pode notar emagrecimento, problemas urinários, infecções e até mesmo uma função dos rins diminuída.
Após identificado o possível câncer, através de exames de imagens do te dos sintomas do paciente e, o diagnóstico deve ser firmado após realização da biópsia.  O tratamento pode ser feito de várias formas, devendo ser uma decisão do médico com o paciente, levando em conta toda a história do paciente e câncer.
Tanto para prevenção, quanto para diagnóstico e acompanhamento do paciente, devem ser realizados o toque retal e o exame de sangue chamado PSA. Muitos homens realizam o PSA, mas ele não é um exame específico para detectar câncer, estando alterado quando há doenças benignas da próstata. A resistência dos homens em realizar o toque, por preconceito, pode ser uma das causas de atraso de diagnósticos malignos e benignos.
Conscientize seu pai, avô, tios, irmãos... Prevenir é sempre melhor que tratar, e essa prevenção é fácil e acessível a todos!!

Amanda Longo Pizzolatti